Provocarea de weekend #12

.

Producerea „Elixirului vieții” 

Endorfinele sunt numite „Elixirul Vieții". Pentru a ajuta la deblocarea endorfinelor din corpul tău, îți propunem o variantă simplă și la îndemână: gândește-te la o experiență frumoasă (poate o vacanță preferată, o pădure, o grădină liniștită, un fel de mâncare ce ți-a plăcut) sau la un moment special pe care l-ai trăit. Fă o pauză și bucură-te de amintiri. Lasă sentimentele pozitive să curgă prin corp.

Maratonul Internațional Cluj 2016

.

Duminică, 10 aprilie 2016, pentru al patrulea an consecutiv, am fost prezenți cu entuziasm la Maratonul Internațional Cluj-Napoca

Echipa ATU a fost reprezentată cu determinare și persevernță de: Radu MĂRINCEAN la proba de maraton (42 km), de Cecilia GHERLE și Gavril HABA - care au alergat împreună (fiecare 10,22 km) și de Adela HARLIȘCA, care a alergat o tură (10,22 km) la proba de maraton ștafetă.

Maratonul-International-2016

Provocarea de weekend #11

.

Chestionarul lui Proust 

Listă necesar:

- o coală de hârtie
- un instrument de scris
- întrebările de mai jos

Oare ai avut sau ai completat în copilările oracole - acele caiete personalizate, care mergeau din mână în mână și în care răspundeam în scris la fel de fel de întrebări? Ei bine, provocarea din acest weekend se aseamănă mult cu acel gen de auto-prezentare așa că te invităm să te gândești și să răspunzi spontan la fiecare afirmație de mai jos - afirmații/idei ce fac parte din cunoscutul „chestionar a lui Proust”. 

Duminica pe coclauri #22

.

Pe lângă un weekendul plin cu traininguri, luna aprilie a început și cu o nouă „Duminică pe coclauri” - petrecută în 3 aprilie, când am urcat la Varful Bătrâna și pe platoul Arsuri ca să admirăm brândușele și primele semne de primavară.

DpC22

Luni de poveste – întâlnirile HR

.

După întâlnirile dedicate consilierilor pentru dezvoltare personală, respectiv formatorilor, proiectul „Luni de poveste” a continuat cu alte trei seri dedicate de această dată celor care activează sau sunt interesați de domeniul Resurselor Umane.

La prima întâlnire, în 14 martie, am avut alături de noi foști participanți de la cursul de Inspector Resurse Umane și Manager Resurse Umane, tema aleasă de colegii noștri, Gabriela HUM și Ciprian DEAK, fiind HR-ul ca facilitator al schimbării în companie.

Luni-de-Poveste-HR I

Duminica pe coclauri #21

.

Plănuită inițial pentru Poiana cu Brândușe de la vârful Bătrâna, din cauza valului de frig, Duminica pe coclauri din 27 martie ne-a dus pe Cheile Plaiului, la balconul de pe Bedeleu.

DpC21

Provocarea de weekend #10

.

Cuvintele cheie ale zilei

Listă necesar:

- o coală de hârtie
- creioane colorate sau/și un pix

De această dată, te provocăm ca timp de o săptămână, în fiecare seară, să-ți acorzi câteva minute în care să te gândești la cum ți-a fost ziua, cum te-ai simțit, ce anume ți-a plăcut... și să-ți notezi cuvintele cheie care descriu cel mai bine ziua respectivă.

Provocarea de weekend #9

.

Înlătură etichetele puse vieții tale

... sau Mic exercițiu pentru descoperirea „eu-lui” autentic.

Listă necesar:

- o foaie de hârtie/un carnețel
- un instrument de scris
- timp petrecut cu tine însuți/însăți

Te invităm să încerci să așterni pe hârtie câteva rânduri în care să descrii cine ești, fără a menționa însă nici vârsta, nici sexul, nici poziția în societate, nici realizările, nici posesiunile, nici experiențele, nici datele moștenite sau cele geografice.

Luni de poveste – întâlnirile formatorilor

.

După primele trei întâlniri dedicate consilierilor pentru dezvoltare personală, proiectul „Luni de poveste” a continuat cu alte trei seri la care i-am invitat alături de noi pe cei care, începând cu 2009, au urmat cursul de Formator și s-au format alături de trainerii ATU.

Luni-de-poveste-ATU-Consulting

Prima întâlnire a avut loc luni, 22 februarie, și a început sub îndrumarea Sabinei POP care, folosindu-se de sociometrii, ne-a ajutat „să spargem gheața”, să ne cunoaștem și ne-a îndemnat să socializăm.

ATU Consulting
J.J. Rousseau nr. 8
400327, Cluj Napoca
România

M: 0744 623 236
E: