În viață este ușor să îți propui obiective și să le atingi. Este dificil să ai piedici și să rămâi determinat să le depășești. Cel mai greu este să iei decizia că este momentul să renunți, atunci când tot contextul îți transmite asta.

... este ceea ce am învățat la Dumincă pe coclauri din 5 iunie 2016 atunci când, chiar dacă prognoza meteo era destul de pesimistă, am plecat pregătiți de soare, dar și de ploaie, să vedem Pădurea de larice și Vârful Ugerului de la Vidolm.

- Fiți locuri, fiți gata, fiți start!
- Pentru că de ce?
... pentru că e Ziua Copilului!!!

De ceva vreme, sărbătorim constant în ATU Ziua Copilului, pe 1 iunie. Pe măsură ce trec anii, numărul „copiilor ATU” crește și ne bucurăm să vedem ce Echipă minunată de Juniori se formează. E drept că, pe lângă juniori, avem și adolescenți și adulți în toată firea... dar acolo lăsăm fiecare părinte în parte să-și sărbătorească propriul copil.

Simplificare și dematerializare

Prezentul este tot ceea ce avem și cu cât suntem înconjurați
mai mult de prezent, cu atât trăim mai intens.
Karim Rashid

Dematerializarea - că este vorba de a scăpa de obiecte inutile, lucruri care ne stresează, greutate în exces sau bagaj – este una dintre modalitățile cele mai la îndemână, care poate avea un impact imediat asupra vieții noastre.

Ne-am tot socotit noi când și cum să mergem la Tecșești să vedem narcisele și, îndrumați de familia Avram, gazdele noastre, am decis să ne pornim la drum duminică, în 15 mai 2016 - bucurându-ne astfel de o nouă Duminică pe coclauri.

Comunicarea eficientă începe cu ascultarea activă

„Comunicarea este procesul prin care facem schimb de informații, idei și emoții. Este esența interacțiunilor umane și stă la baza tututor relațiilor între oameni, a tranzacțiilor în afaceri și chiar a societății.” Unele dintre calitățile de care avem nevoie pentru a comunica eficient sunt: răbdarea, atenția și empatia - așa că te provocăm să-ți stimulezi abilitățile de comunicare cu cei din jurul tău.

Duminică, 8 mai 2016, în ciuda vremii urâte din Cluj-Napoca, ne-am adunat o trupă de curajoși care nu ne-am lăsat intimidați de prognoză și am urcat dinspre Copăceni, pe versantul estic al Cheilor Turenilor, pe poteca tematică „Aventura în Epoca de Piatră (Cheile Turenilor)” - aparținând Junior Ranger Potaissa.

Concentrarea asupra prezentului

1. De câte ori e posibil, fă un singur lucru o dată.
2. Acordă maximă atenție la ceea ce faci.
3. Când îți zboară mintea de la ceea ce faci, adu-o înapoi.
4. Repetă pasul 3 ori de câte ori e nevoie.
5. Cercetează lucrurile care te distrag.

Inventarul prieteniilor

Caut persoanele care să mă iubească nu în ciuda
defectelor și vulnerabilității mele, ci datorită lor.
Caut prietenii care îmi sunt alături
și înoată împreună cu mine spre adâncimi.
Brené Brown

Adesea, avem tendința de a ne uita în primul rând la ce primim de la alții și abia apoi la ce oferim celorlalți. Te provocăm să te gândești la persoanele pe care le consideri/simți că-ți sunt prieteni și să răspunzi la grila de întrebări de mai jos pentru fiecare în parte: