A venit vara cu zile pline de soare, dar uneori și cu furtuni care par să rupă pământul în două de parcă s-ar sfârși lumea. Totuși, oricât de puternică ar fi furtuna, în final apare soarele și dacă suntem norocoși, chiar un curcubeu!
Cum facem față furtunilor și ajungem, mai conștienți și mai prezenți, de cealaltă parte, unde ne așteaptă soarele? A fost întrebarea pe care am pus-o participanților din cadrul International Students Conference on Communication 2022, eveniment organizat de Facultatea de Științe Politice, Administrative și ale Comunicării, din cadrul UBB.
Pornind de la experiențe personale și trecând prin modelul SSRI, discuția a fost una deschisă, cu focus pe punctele tari, pe ce facem când suntem expuși la situații noi sau stresante, resurse la îndemână și nu în ultimul rând, partea de intuiție și improvizație.
Acestea din urmă sunt instrumente extrem de importante pentru adaptare, pentru că uneori avem nevoie de intuiție și de un strop de creativitate pentru a găsi exact ce din noi sau din exteriorul nostru avem nevoie să mobilizăm pentru a ne găsi din nou drumul.
Așadar, ce este reziliența? Poate cu asta trebuia să începem. Reziliența este o capacitate la care ne putem întoarce oricând pentru a sta în liniște cu noi înșine, a medita și/sau a găsi resursele potrivite în contexte dificile.
Deși întâlnirea s-a încheiat parcă prea repede (cu câteva întrebări și impresii), discuția a rămas deschisă pentru a adăuga, fiecare, câte un element nou oricând este nevoie. Elemente care, la momentul potrivit, să ne ajute să găsim drumul prin furtună.
