A da un sens vieții prin dezvoltare personală

.

de Diana BERINDEI, trainer ATU Consulting

Dacă ai planificat să fii orice mai puțin decât ceea ce ești capabil să fii,
probabil că vei fi nefericit toate zilele vieții tale.
Abraham Maslow

Studii realizate în ultimii ani în domeniul psihologiei pun în evidență trei tipuri mari de fericire: hedonică – viața plăcută; eudaimonia - viața bună și viața cu semnificație/sens. Prima variantă de fericire pe care o putem trăi este cea în care ne implicăm în cât mai multe activități plăcute, reducând din cele neplăcute. Stilul acesta de a trăi viața este specific culturilor vestice. Aici, fericirea este definită în termenii realizărilor, prin tendința de a diminua stările negative și de a crește afectul pozitiv (Nansook Park, Christopher Peterson, Martin E. P. Seligman, 2004). Marele dezavantaj al hedonismului este acela că s-ar părea că este ereditar, prin urmare poate fi puțin influențat de noi, iar emoția se habituează. La un moment dat, ne dorim tot mai multe și tot mai multe activități sau lucruri care să ne facă plăcere, care să umple nevoia de fericire.

Încrederea – parte a sistemului propriu de referință

.

de Meda GHERMAN, trainer ATU Consulting

Încrederea se construieşte în timp şi are nevoie doar
de câteva secunde pentru a fi spulberată.
Autor anonim

Încrederea stă la baza oricărei relaţii fie ea de prietenie, de dragoste sau profesională. Încrederea are mai multe dimensiuni din perspectiva aceluiaşi individ: încrederea în sine şi încrederea în ceilalţi.

Sentimentul de încredere în sine este relaţionat cu respectul de sine. Să te respecţi înseamnă să te placi pe tine însuţi, să te accepţi cu aspectele percepute ca fiind pozitive sau negative şi să îţi accepţi propriile limite şi posibilităţi. De asemenea, respectul de sine înseamnă să te accepţi ca fiind fundamental bun.

Încrederea este atât o variabilă emoţională, cât şi una socială. Încrederea emoţională se referă la faptul de a putea împărtăşi propriile sentimente fără teama de ridicol sau de dispreţ. Încrederea socială implică riscul de respingere individuală sau de grup, de criticare a altora sau de a fi criticat şi testarea relaţiilor.

Decid, deci exist!

.

de Răzvan GOGA, trainer ATU Consulting;

DECIZIE = hotărâre luată în urma examinării unei probleme, a unei situații etc., soluție adoptată (dintre mai multe posibile); rezoluție. DEX

„Salut, Cristi! Aș vrea o ciocolată de mentă și două pungi de pufuleți pentru copii... mergem la plimbare și ne oprim ca de obicei în parc unde fetele se distrează de minune împărțindu-i cu rațele și porumbeii."

„Doar atât?", mă întreabă vânzătorul zâmbind.

„Da... cred că da...", răspund surprins de întrebarea lui, intuind însă din atitudinea lui c-ar mai fi ceva.

„Păi și apă?... data trecută ați ajuns uscați de sete că doar pufuleții și plimbarea cer apa!"

„Așa e. Ai dreptate, Cristi. Dă-mi te rog și două sticluțe de apă."

Luăm decizii la fiecare pas și o facem cu o ușurință, lejeritate și nonșalanță surprinzătoare. Ne gândim de multe ori în grabă și decidem de parcă ar fi viața altcuiva încheind însă întotdeauna cu un „Doamne Ajută" izbăvitor. Până și definiția cuvântului decizie, care recomandă examinarea problemei sau a situației, a fost uitată parcă într-un dicționar prăfuit și neadaptat rigorilor și vitezei vieții moderne. Și cu toate astea:

”Your Brain Does Scrum”

.

„A citi o carte, asemeni oricărei alte experiențe de viață, este o călătorie personală; una pe care o experimentăm și o vizualizăm prin lentilele oferite de experiențele anterioare și de interesele personale...”

Așa își începe colegul nostru, Bogdan Giurgiu, articolul publicat în luna august pe Scrum Alliance, articol intitulat Your Brain Does Scrum.

Bogdan este unul dintre puținii Certified Scrum Professionals din Romania (4 membri în ianuarie 2014) și este extrem de pasionat de Metodologiile Agile și cum pot acestea să îmbunătățească echipele și companiile. Articolul este în engleză și reflectă o paralelă interesantă între modul în care funcționează creierul uman și principiile și tehnicile utilizate în Scrum. 

Așasar, vă invităm la lectură:

I believe that reading a book, like any other life experience, is a personal journey, one we experience and visualize through the lens of our previous experiences and personal interests. With this in mind, I would like to share with you one of the great journeys I recently had. Although the book in question has nothing to do with Scrum and the Agile movement in general, seeing the content from a Scrum perspective can provide answers to a lot of questions about some of the fundamental principles of Scrum and why they work so well.

Viața ca joc sau jocul ca viață?

.

de Andra HANȚĂ, responsabil PR & Comunicare ATU Consulting

                                                                   Copilul râde: „Înţelepciunea şi iubirea mea e jocul."
Tânărul cântă: „Jocul şi înţelepciunea mea e iubirea."
Bătrânul tace: „Iubirea şi jocul meu e înţelepciunea."
Lucian Blaga

Jocurile... aceste lumi paralele, cu reguli și scenarii proprii, care ne sunt alături din primele clipe de viață. Începem să descoperim lumea prin joc, apoi jocul devine o rutină atât de dulce, o ocupație firească și plăcută, căreia îi dedicăm timp și energie. Urmează să învățăm prin joc și ne simțim bine făcând acest lucru pentru că e distractiv, antrenant, motivant și, uneori, revelatoriu.

Odată ce înaintăm în vârstă, apar alte priorități, alte interese și jocul își pierde din importanță, ajungem să îi dedicăm din ce în ce mai puțină atenție și - paradoxal – cu timpul, devine un privilegiu. Rezvolvăm sudoku sau cuvinte încrucișate, ne jucăm pe telefon sau pe calculator, ne întâlnim cu prietenii la o seară de jocuri... adevărate momente de relaxare, de deconectare, de bună dispoziție.

Totuși, de ce ne jucăm? Să ne distrăm și să ne simțim bine? Să ne deconectăm de gândurile și grijile cotidiene? Să nu ne plictisim? Să cunoaștem și să ne auto-cunoaștem? Să socializăm? Să cooperăm? Să fim competitivi? Să câștigăm? Sunt câteva dintre posibilele răspunsuri.

Rețeta magică pentru creativitate?

.

de Andra HANȚĂ, responsabil PR & Comunicare ATU Consulting

                                                                   Imaginația e mai importantă decât cunoașterea.
Căci în timp ce cunoașterea definește tot ce știm și înțelegem în prezent,
imaginația indică tot ceea ce am putea crea sau descoperi.
Albert Einstein

E iulie, sinonim cu luna Creativității – așa cum am declarat-o noi, în ATU. Multe se pot spune despre creativitate și, totuși, atât de puține se știu despre ea...

Vă propun ca în cele ce urmează să privim creativitatea ca o abilitate, ca un proces, respectiv ca o atitudine. Dacă ar fi să le definim pe scurt, creativitatea este o abilitate de a genera idei noi și utile, de a găsi soluții inventive și originale. Este și un proces deoarece presupune mai multe etape (ex. pregătirea, incubarea, iluminarea și verificarea). Și, nu în ultimul rând, creativitatea poate fi considerată o atitudine, raportându-se adesea la capacitatea noastră de a fi flexibili, de a fi deschiși la nou, de a accepta schimbările, de a fi dispuși să ne jucăm, să experimentăm, să riscăm uneori și, de ce nu, chiar să eșuăm înainte de a reuși.

Creativitatea - de la incertitudine la cunoașterea de sine

.

de Cecilia COȚE, asistent manager ATU Consulting

                                                               Pentru a trăi o viață creativă trebuie
să ne pierdem frica de a greși.

Joseph Chilton Pearce

În rândurile care urmează, doresc să aduc în prim-plan câteva elemente care stau la baza complexității termenului de creativitate, cât și a procesului care transformă individul într-o ființă creativă și ingenioasă atât în viața personală, cât și în cea profesională.

Creativitatea de-a lungul deceniilor a lăsat o urmă de mister pentru mulți autori, ajungând să se confrunte cu diferite aspecte ale termenului precum: inspirația, talentul, supradotarea, imaginația sau fantezia creatoare. Inspirația este considerată o stare psihică, de tensiune puternică, care are o durată nespecifică și pe parcursul căreia se structurează liniile generale despre o idee sau o soluție nouă prin aspecte precum spontaneitatea sau vibrația afectivă. Cuvântul talent, în sensul său psihologic, face referire la aptitudinea sau superioritatea naturală de a face un lucru sau „aptitudine naturală care se manifestă într-o anumită direcție" (J. Drever, 1952).

Fii acolo unde ai vrea să fii!

.

de Andreea BOB, trainer ATU Consulting

There's something about letting a moment happen. 
Your best-laid plans cannot exceed what happens spontaneously.

Brian Henson

Este luna iunie, luna copilului (de orice vârstă), iar în ATU sărbătorim Spontaneitatea! În încercarea mea de a descrie spontaneitatea, mi-am adus aminte de copilărie, realizând legătura strânsă dintre cele două. În spiritul jucăuş al lunii, te provoc la o călătorie în timp:

Imaginează-ţi că eşti pe un peron în gară şi aştepţi un tren. El te va purta înapoi în timp, iar anii tăi vor scădea cu fiecare haltă în care se opreşte el. Vei ajunge la primul tău loc de muncă, apoi la absolvirea facultăţii, a liceului, în adolescenţă şi în cele din urmă în copilărie, atunci când făceai lucruri de care părinţii se amuzau şi cu zâmbetul pe buze te încurajau să fii copil! Iar tu cântai probabil cu un tub de spray în mână în faţa oglinzii crezându-te un star, auzind uralele publicului, ieşind apoi în faţa blocului sau cine ştie unde, jucându-te cât era ziua de lungă cu cei de-o seamă cu tine, luând interviuri pe diverse teme oamenilor care treceau pe lângă tine sau poate te căţărai în copaci culegând toate fructele comestibile sau necomestibile, împletind coroniţe de flori, jucând şotron, sărind elastic sau uitând de tine pe sanie până auzeai vocea părinţilor sau a bunicilor care te căutau.

Despre creșterea organică sau business-uri cu suflet

.

de Gabriela HUM, director executiv ATU Consulting

Succesul unei echipe nu se măsoară numai în realizări,
ci şi în rezistenţa pe care a întâmpinat-o şi în curajul cu care
a continuat să lupte împotriva obstacolelor copleşitoare.
Orrison Swett Marden

V-ați gândit vreodată că ziua noastră de naștere nu e singura zi în care ne-am născut? Că mama nu e singura sau prima persoană care ne-a dat viață? Că ne-am născut prima dată atunci când cineva s-a gândit că ne dorește în această lume și că această persoană poate fi nu doar mama, ci tata sau bunica sau bunicul... Că ne-am născut încă o dată atunci când am fost concepuți (de obicei cu nouă luni înaintea datei nașterii, dar nu obligatoriu). Și că renaștem după fiecare moment major din viața noastră. Că fiecare om cu care venim în contact, fiecare relație, ne modelează, ne ajută să creștem sau să ne stabilizăm, ne provoacă să ne schimbăm sau să ținem mai mult la felul în care suntem.

Aceste reguli sunt aplicabile nu doar oamenilor, ci și business-urilor cu suflet.

Vă invităm cu drag să vă abonați la Newsletterul nostru! Cel mult de două ori pe lună vă vom trimite articole, resurse și informații utile pentru dezvoltarea personală și profesională.
Please wait

Copyright © 2013 - 2015 ATU Consulting