Skip to main content
Jurnal »

Provocarea de weekend #19

9 iulie 2016
19 Tabel-VALORI

Valorile personale

Convingerile tale devin gândurile tale,
Gândurile tale devin cuvintele tale,
Cuvintele tale devin acțiunile tale,
Acțiunile tale devin obiceiurile tale,
Obiceiurile tale devin valorile tale,
Valorile tale devin destinul tău.
Mahatma Gandhi

Valorile personale reprezintă repere și principii care stau la baza atitudinilor și comportamentelor noastre. Chiar dacă adesea nu suntem conștienți de ele, acestea reflectă nevoile și dorințele pe care le avem, ne dirijează acțiunile, ne fac să luăm anumite decizii și ne ghidează în viață. Provocarea e că valorile personale se schimbă odată cu noi, tocmai de aceea e recomandat ca din când în când să ne acordăm timp și să reflectăm la ce anume e important pentru noi în momentul prezent.

Pasul 1 – Gândește-te și descrie în detaliu următoarele:

  • Care au fost cele mai mari trei realizări ale tale?
  • Care au fost cele mai mari trei momente de eficiență?
  • Care sunt regulile sau temele comune pe care le poți identifica?

Pasul 2 – Gândește-te și descrie în detaliu următoarele:

  • Care au fost cele mai mari trei eșecuri?
  • Care au fost cele mai mari trei momente de ineficiență pe care le-ai trăit?
  • Care sunt regulile sau temele comune pe care le poți identifica?

Pasul 3 – Identifică trei sau patru fraze scurte pe care ți le-ai da ca sfat pe baza trăsăturilor comune identificate la Pasul 1 și 2.

Pasul 4 – Redu frazele formulate anterior la 1-2 cuvinte cheie.

Pasul 5 – Pașii descriși anterior necesită timp și o anumită dispoziție, însă odată parcurși te ajută să te poziționezi în raport cu valorile tale personale. În continuare, notează-ți pe o foaie de hârtie maxim 10 valori în care crezi și care consideri că te definesc în momentul prezent. Dacă te ajută, poți alege din lista de mai jos.

19 Tabel-VALORI

Pasul 6 – După ce ți-ai scris maxim zece valorile pe hârtie, analizează-le și alege cinci dintre ele – pe care le consideri foarte importante pentru tine.

Pasul 7 – Renunță la încă două dintre ele și ordonează cele trei valori rămase în funcție de importanță.

  • Gândește-te cum anume se regăsesc aceste valori în viața ta.
  • Notează-ți-le pe un post-it și pune-le undeva de unde le poți vedea zilnic!

Inspirație:
Jack Powers – How to Define Your Personal Values (and a List of 75 Values)
Kevin Daum – Define Your Personal Core Values: 5 Steps
Susan Chritton (2012). Define Your Personal Brand Values
WikiHow – How to Define Your Personal Values


Provocarea-de-weekend

La final de săptămână, venim cu o idee de exercițiu, joc sau activitate prin care te încurajăm să-ți acorzi câteva minute de relaxare, care să te ajute să descoperi lucruri noi despre tine, despre pasiunile tale sau despre ceea ce se află în jurul tău!

Accepți provocarea?

Recomandă și altora