Skip to main content
Jurnal »

Provocarea de weekend #8

12 martie 2016
8 Keith-Haring-Dincolo-de-linii

Colorează

Listă necesar:

– creioane colorate sau carioci
– cărți de colorat (pentru copii sau adulți)

Te invităm să colorezi! Fie că ai deja cărți de colorat prin casă (pentru copii sau pentru adulți) sau că începi cu imaginea de mai jos, concentrează-te să umpli fiecare spațiu de pe hârtie cu acele culori care te inspiră și pe care le preferi astăzi.

8 Keith-Haring-Dincolo-de-linii

Procesul de a colora este o formă de terapie prin artă. Coloratul ne poate ajuta să ne deconectăm de la grijile cotidiene, să ne relaxăm, având adesea același efect ca meditația. Într-un articol publicat pe The Huffington Post, Samantha Boardman evidențiază cinci motive pentru care merită să colorăm:

  1. Este captivant.
  2. Construiește abilități motorii de finețe.
  3. Reduce stresul.
  4. Este creativ.
  5. Este distractiv.

Inspirație: Souris Hong (2015). Dincolo de linii Colorează 119 lucrări de artă contemporană, Ed. Publica;
Samantha Boardman (2015). Channel Your Inner Kindergartner: 5 Reasons Coloring Isn’t Just for Kids, huffingtonpost.com;
Imagine: © Keith Haring Foundation


Provocarea-de-weekend

La final de săptămână, venim cu o idee de exercițiu, joc sau activitate prin care te încurajăm să-ți acorzi câteva minute de relaxare, care să te ajute să descoperi lucruri noi despre tine, despre pasiunile tale sau despre ceea ce se află în jurul tău!

Accepți provocarea?

Recomandă și altora