Provocarea de weekend #10

.

Cuvintele cheie ale zilei

Listă necesar:

- o coală de hârtie
- creioane colorate sau/și un pix

De această dată, te provocăm ca timp de o săptămână, în fiecare seară, să-ți acorzi câteva minute în care să te gândești la cum ți-a fost ziua, cum te-ai simțit, ce anume ți-a plăcut... și să-ți notezi cuvintele cheie care descriu cel mai bine ziua respectivă.

Provocarea de weekend #9

.

Înlătură etichetele puse vieții tale

... sau Mic exercițiu pentru descoperirea „eu-lui” autentic.

Listă necesar:

- o foaie de hârtie/un carnețel
- un instrument de scris
- timp petrecut cu tine însuți/însăți

Te invităm să încerci să așterni pe hârtie câteva rânduri în care să descrii cine ești, fără a menționa însă nici vârsta, nici sexul, nici poziția în societate, nici realizările, nici posesiunile, nici experiențele, nici datele moștenite sau cele geografice.

Luni de poveste – întâlnirile formatorilor

.

După primele trei întâlniri dedicate consilierilor pentru dezvoltare personală, proiectul „Luni de poveste” a continuat cu alte trei seri la care i-am invitat alături de noi pe cei care, începând cu 2009, au urmat cursul de Formator și s-au format alături de trainerii ATU.

Luni-de-poveste-ATU-Consulting

Prima întâlnire a avut loc luni, 22 februarie, și a început sub îndrumarea Sabinei POP care, folosindu-se de sociometrii, ne-a ajutat „să spargem gheața”, să ne cunoaștem și ne-a îndemnat să socializăm.

Duminica pe coclauri #20

.

Duminică, 13 martie, am fugit din Cluj-Napoca pe dealuri cu soare. Am urcat Cheile Runcului și ne-am bucurat de miresmele și sunetele primăverii, am avut priveliști superbe spre valea Arieșului, am vorbit cu oamenii din sat care își pregătesc grădinile de primăvara prea devreme venită și am făcut geocaching.

DpC20

Provocarea de weekend #8

.

Colorează

Listă necesar:

- creioane colorate sau carioci
- cărți de colorat (pentru copii sau adulți)

Te invităm să colorezi! Fie că ai deja cărți de colorat prin casă (pentru copii sau pentru adulți) sau că începi cu imaginea de mai jos, concentrează-te să umpli fiecare spațiu de pe hârtie cu acele culori care te inspiră și pe care le preferi astăzi.

Câștigătorii concursului „Citatul tău preferat din Jack Canfield”

.

În perioada 24 februarie – 4 martie 2016, am desfășurat pe pagina noastră de Facebook un concurs cu premii constând în 2 invitații Standard la evenimentul „Principiile Succesului. Transformă-ți povestea într-una de succes” - ce se va derula pe 10 martie 2016 în Cluj-Napoca și care îl are ca invitat pe speakerul motivațional Jack Canfield.

JC banner CONCURS

Pentru a intra în tragerea la sorți pentru unul dintre cele două premii, participanții au fost invitați să lase un comentariu la postul de concurs în care să ne spună care e citatul preferat din cărțile sau discursurile lui Jack Canfield

Provocarea de weekend #7

.

Scrierea automată

Listă necesar:

- un caiet/un carnețel/foi de hârtie
- un instrument de scris

„Așază-te undeva unde te poți relaxa. Gândește-te o clipă la problema, întrebarea sau tema pe care dorești să o explorezi. Fără să reflectezi mai departe, începe să notezi indiferent ce-ți vine mai întâi în minte. Încearcă să păstrezi un ritm constant al scrierii timp de aproximativ cinci minute, fără să te oprești ca să modifici ori să corectezi.”

Team Building de primăvară ATU 2016

.

Așteptăm cu nerăbdare primăvara și iată că, puțin mai devreme de perioada calendaristică, respectiv în weekendul 20 – 21 februarie 2016, am fost în Team Buildingul de primăvară al Echipei ATU.

De această dată, ne-am întâlnit o parte dintre colegi la Casa Bucatarului, în Șuncuiuș și timp de două zile ne-am bucurat de gazde minunate, de mâncare bună și companie aleasă.

TB-primavara-2016-1

Provocarea de weekend #6

.

Renunță la un obicei prost

Prima oară ne formăm obiceiurile, apoi ele ne formează pe noi.
Învinge-ți obiceiurile proaste sau altfel te vor învinge ele pe tine.
Rob Gilbert

Gândește-te la lucrurile pe care le faci în mod obișnuit și simți că nu-ți fac bine (de ex. dormi prea puțin, amâni alarma telefonului dimineața, întârzii la întâlniri, îți rozi unghiile, îți întrerupi interlocutorii, fumezi etc.).

Vă invităm cu drag să vă abonați la Newsletterul nostru! Cel mult de două ori pe lună vă vom trimite articole, resurse și informații utile pentru dezvoltarea personală și profesională.
Please wait

Copyright © 2013 - 2015 ATU Consulting